Для прошивки бутлодера из под Arduino-IDE, придётся собрать простенький программатор. Длина проводов программатора не должна превышать 15см
Подключаем шнурок к компьютеру, запускаем IDE выбираем тип контроллера
Выбираем команду прошить, LPT программатором
Будьте осторожны и внимательны, иначе вы рискуете потерять LPT порт